건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
MRI 결과지에 '협착'이라고 나왔다면 — 척추관 협착과 신경공 협착, 이렇게 읽으세요
허리 MRI 결과지에 '협착'이 적혀 있어 걱정되시나요? 중심성 척추관 협착과 신경공 협착의 차이, 결과지 용어 읽는 법, 바로 큰 병원에 가야 하는 신호를 정리했습니다.
마흔 넘으면 정말 낫지 않을까요? — 회복이 더뎌지는 이유
마흔이 넘으면 한번 아픈 곳이 오래가지만, 낫지 않는 것이 아니라 회복이 느려지는 것입니다. 회복을 늦추는 이유와 한의학에서 보는 관점, 마흔 이후 챙길 생활 습관을 정리했습니다.
비 오는 날 몸이 쑤시는 이유 — 데이터로 살펴본 날씨와 통증
비 오기 전 무릎이 먼저 안다는 말, 정말일까요? 날씨와 통증에 관한 연구들이 무엇을 말하는지, 한의학에서는 어떻게 보는지, 궂은 날 집에서 챙길 것을 정리했습니다.
아침 첫발에 발뒤꿈치가 찌릿하다면 — 족저근막염, 일어나기 전 1분이 중요합니다
아침에 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하다면 족저근막염일 수 있습니다. 왜 아침에 더 아픈지, 먼저 검사가 필요한 신호, 일어나기 전 스트레칭과 신발 관리를 정리했습니다.
오십견, 집에서 하는 어깨 운동 6가지 — 세게 한 번보다 살살 자주
오십견으로 팔이 안 올라갈 때 집에서 할 수 있는 어깨 운동 6가지. 시계추 운동부터 수건 끌어올리기까지, 밤에 아플 때의 순서와 멈춰야 할 신호를 김해 진영 자연한의원 김주현 원장이 안내합니다.
새벽에 손이 저려 잠에서 깨신 적 있으신가요? — 손목터널증후군, 목에서 온 저림과 구별하기
새벽마다 손이 저려 깨고, 털면 잠시 나아지시나요? 손목터널증후군과 목에서 내려온 저림은 저리는 자리와 시간이 다릅니다. 감별 기준과 집에서의 관리법을 정리했습니다.
축구하다 발목 한 번 삐끗, 그냥 두면 괜찮아질까요? — 자꾸 접질리는 발목, 처음 며칠이 중요합니다
월드컵 시즌, 운동하다 흔한 발목 삠. 그냥 두면 자꾸 접질리는 발목이 됩니다. 응급 신호와 처음 며칠 관리법, 한의학적 치료까지 김해 진영 자연한의원이 살펴드립니다.
어깨가 안 올라가는데 다 오십견일까요? — 회전근개 건염과 오십견, 무엇이 다른지 살펴드립니다
어깨가 안 올라간다고 다 오십견은 아닙니다. 회전근개 건염과 오십견의 차이, 그리고 한의학이 어깨 통증을 살피는 법을 자연한의원 김주현 원장이 짚어드립니다.
자다가 종아리에 쥐가 나서 깨신 적 있으신가요? — 반복되는 다리 경련, 몸을 한번 살펴야 합니다
한밤중 종아리에 쥐가 나서 깨는 일이 잦다면 단순 피로만은 아닐 수 있습니다. 다리 경련이 반복되는 이유와, 한의학에서 다리에 쥐가 나는 몸을 어떻게 살피는지 진영 자연한의원 김주현 원장이 말씀드립니다.
갑자기 '뜨끔' 허리를 삐끗하셨나요? — 급성 요부 염좌, 처음 며칠을 살펴드립니다
허리를 삐끗하셨나요? 급성 요부 염좌의 원인과 꼭 살펴야 할 주의 신호, 진영 자연한의원의 침·약침·추나 치료와 집에서 할 수 있는 냉온찜질 관리법을 살펴드립니다.
여기저기 쑤시는데 검사는 정상이라고요? — 한의학이 말하는 어혈(瘀血)
여기저기 쑤시는데 검사는 정상이라면, 한의학은 '어혈'을 살핍니다. 어혈의 원인과 자가 체크, 진영 자연한의원의 침·약침·부항·한약 접근을 안내합니다.
어깨 아픈 분이라면, 모로 누워 자면 곤란합니다 — 잠자는 자세부터 살펴보세요
낮보다 밤에, 누우면 어깨가 더 아프신가요? 어깨가 아플 때 옆으로 누워 자면 안 되는 이유와 올바른 수면 자세, 한의학적 접근을 김해 진영 자연한의원 김주현 원장이 안내합니다.