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빼도, 금방 다시 돌아와요
힘들게 줄였는데 한두 달 지나면 그대로, 아니 더 늘어 있어요. 다시 시작하기가 점점 무서워져요.
빼는 것도, 유지하는 것도 어려우신 분이라면
진료실에서 가장 자주 듣는 다섯 가지 모습입니다
⚖️
운동도 식단도 해봤지만, 변화가 없어요
주변에서는 조금만 신경 써도 잘 빠진다는데, 저는 아무리 노력해도 체중계 숫자가 그대로예요.
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살은 빠지는데, 건강이 걱정돼요
적게 먹다 보니 기운이 없어요. 머리카락이 가늘어지고, 생리도 불규칙해졌어요.
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출산 후·갱년기를 지나며 몸이 달라졌어요
같은 식사량, 같은 활동을 해도 살이 쉽게 붙어요. 옷 사이즈가 한 단계씩 올라가는 게 보여요.
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체중은 줄었는데, 거울 속 모습은 그대로예요
아랫배·허벅지처럼 빼고 싶은 부위만 잘 안 빠져요. 옷을 입어도 만족스럽지 않아요.
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첫 번째 약속, 정확한 진단
살이 잘 빠지지 않는 이유는 사람마다 다릅니다. 정확한 진단부터 시작해야, 꼭 필요한 치료에 닿을 수 있습니다.
정확한 진단으로, 환자분의 불필요한 시간과 비용을 줄여드립니다.
특화된 진단 시스템
Core Solution
세 가지 진단 방법
1
문진 — 자세히 듣고, 자세히 묻습니다
환자분의 식습관, 평소 활동량, 다이어트 시도 경험, 생활 리듬까지. 살이 찐 맥락을 충분한 시간을 두고 함께 살핍니다.
2
맥진·체질 진단 — 손끝으로 체질을 살핍니다
같은 비만도 어떤 분은 부종에서, 어떤 분은 차가운 체질에서 옵니다. 맥진으로 한 분 한 분의 체질과 컨디션을 함께 봅니다.
3
체성분·유형 분석 — 다이어트의 진짜 출발점을 찾습니다
체지방·근육량·부종률 등을 살피고, 환자분의 비만 유형을 함께 분류합니다. 빠지지 않는 진짜 이유를 찾습니다.
Mechanism Diagram
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두 번째 약속, 합리적 치료
많은 치료가 곧 좋은 치료는 아닙니다. 진단으로 찾은 원인에 꼭 필요한 치료만, 환자분의 상태에 맞게 진행합니다.
꼭 필요한 치료만으로, 환자분의 비용과 몸의 부담을 줄여드립니다.
특화된 진단 시스템
맞춤 처방
안 → 밖 → 일상, 세 갈래의 처방
체질을 다스리고, 부분비만을 살피고, 일상을 돕습니다
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체질을 다스리는 치료 — 한약
환자분의 체질과 비만 유형에 맞춘 한약으로 부종·식욕·순환 등을 안에서부터 함께 살핍니다.
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부분비만을 살피는 치료 — 침·약침·추나
빠지지 않는 부위(복부·허벅지 등)를 직접 살피는 침·약침과, 자세 균형을 잡는 추나로 함께 살핍니다.
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일상을 돕는 부가치료 — 식이·운동 가이드
환자분의 식습관과 활동량에 맞는 가이드를 함께 안내해드립니다.
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세 번째 약속, 끝까지 함께
체중을 줄였다고 다이어트가 끝나는 것은 아닙니다. 치료 후의 일상까지 함께 살피며, 환자분이 안심하고 지내실 수 있도록 곁에 머물겠습니다.
끝까지 함께해서, 환자분의 요요의 걱정을 줄여드립니다.
특화된 진단 시스템
Treatment Process
치료 후에도 이어지는 세 가지 관리
1
한약 — 몸의 균형을 유지합니다
치료가 끝난 후에도 한약으로 회복의 속도를 유지합니다. 환자분의 체질과 상태에 맞춰 처방합니다.
2
생활 지도 — 일상으로 가져가는 식단·운동법
환자분의 식습관·활동량·일상 환경에 맞는 식단·운동법을 직접 안내해드립니다.
3
추적 진료 — 정기적으로 점검합니다
치료 후 일정 기간 정기적으로 체중·체형·컨디션을 살핍니다. 작은 변화도 함께 점검하며, 환자분의 일상을 지켜드립니다.
자주 묻는 질문
Q. 한방 다이어트는 처음인데, 어떻게 진행되나요?
A. 처음이신 분들이 가장 많이 물으시는 질문이에요.
첫 진료에서는 충분한 시간을 두고 환자분의 식습관, 활동량, 다이어트 시도 경험, 체질을 함께 살핍니다. 이를 바탕으로 환자분께 맞는 치료 계획을 함께 세웁니다.
치료는 한약을 중심으로, 필요에 따라 침·약침·추나 등을 병행합니다. 식단·운동 가이드도 함께 안내해드리니, 한방 다이어트가 처음이셔도 편하게 오셔도 됩니다.
Q. 얼마나 치료받으면 차도가 있나요?
A. 치료 기간은 환자분의 체질, 비만 유형, 다이어트 목표, 일상 환경에 따라 달라집니다. 그래서 첫 진료에서 정확한 진단을 통해, 환자분의 상태에 맞는 치료 계획을 함께 세워드립니다.
다이어트는 짧은 기간보다 환자분의 체질과 일상에 맞춰 꾸준히 진행하는 것이 중요해요. 매 진료마다 상태를 살피며 계획을 조정합니다.
진료 계획표를 작성해드리니, 함께 보시면서 진행 상황을 확인하실 수 있어요.
Q. 다른 약을 복용 중인데, 한약을 함께 먹어도 되나요?
A. 함께 드셔도 되는 경우가 많지만, 어떤 약을 복용 중이신지 첫 진료 때 꼭 알려주세요.
원장님이 환자분의 복용 약을 함께 살펴, 한약을 처방할 때 충돌이 없도록 조정해드립니다. 고혈압·당뇨·갑상선 등 만성질환 약을 복용 중이신 경우에도, 한방 치료를 진행하면서 환자분의 상태 변화에 맞춰 함께 의논드릴게요.
복용 중인 약 목록이나 처방전이 있으시면 첫 진료 때 함께 가져오시는 것을 권해드려요.
Q. 생리 중·임신·수유 중에도 한약 가능한가요?
A. 여성 환자분들이 가장 많이 물으시는 질문이에요. 시기에 따라 다르게 안내드려요.
• 생리 중 — ✅ 가능 (한약 처방 조정)
• 임신 중 — ❌ 권장하지 않음
• 수유 중 — ❌ 권장하지 않음
• 출산·수유 종료 후 — ✅ 가능 (체질 회복 후 시작)
생리 중에는 환자분의 컨디션에 맞춰 한약을 조정해드립니다. 임신·수유 중에는 다이어트 한약을 권하지 않으며, 이 시기에 살이 찐 것이 고민이시라면 출산·수유가 종료된 후 시작하시는 것을 권해드려요.
산후·갱년기 변화가 고민이시라면, 다이어트 한약이 아닌 산후·갱년기 한약으로 따로 진료받으실 수 있어요.
Q. 치료 중·후에는 어떤 식단·운동을 해야 하나요?
A. 환자분의 체질과 비만 유형에 따라 다르지만, 공통적으로 권해드리는 점이 있어요.
[치료 중 — 한약과 함께]
• 식단은 갑작스러운 절식보다 한약과 함께 환자분 일상에 맞춘 가이드를 따라주세요
• 운동은 강도 높은 운동보다 가벼운 산책이나 스트레칭 정도부터
• 기운이 너무 떨어진다 싶으면 바로 알려주세요
[치료 후 — 일상으로 가져가기]
• 식단·운동 습관을 조금씩 일상에 안착시키는 것이 중요해요
• 정기적인 추적 진료를 통해, 작은 변화도 함께 점검합니다
• 다시 무거워지는 신호가 있으면 가볍게 다시 오셔도 됩니다
치료 진행 중에는 원장님이 환자분의 상태에 맞는 식단·운동 가이드를 직접 안내해드려요. 일상의 작은 습관이 다이어트와 함께 나아가는 길이 됩니다.
진료 문의
궁금한 점이 있으신가요?
친절하게 안내해 드리겠습니다.
055-346-0075
평일 09:00 – 19:30 / 토요일 09:00 – 13:30 (점심시간 없음)
점심시간 13:00 – 14:00 (토요일 제외) / 휴진 일요일 · 공휴일
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이제, 다시 시작하셔도 좋습니다
정확한 진단으로 살피고, 꼭 필요한 치료만 드리며, 치료 후에도 끝까지 함께하겠습니다. 이것이 진영 자연한의원이 환자분께 드리는 세 가지 약속입니다.
📞 진료 예약 · 055-346-0075
평일 09:00~19:30 · 토요일 09:00~13:30 · 일·공휴일 휴진
특화된 진단 시스템
담당 원장
자연한의원 대표원장 김주현
대전대학교 한의학과 졸업, 중국 상해 중의학대학 최고과정 이수. 서울 청담 · 신세계 · 강동삼성 한의원 원장을 거쳐 진영읍에 자연한의원을 개원했습니다. 대한한방 비만학회 · 대한한의통증 체형학회 정회원. 척추 신경추나의학회 심화워크숍 수료.